Manachya Rajyat by Anjali Pendase मनाच्या राज्यात अंजली पेंडसे

आपण आपल्या शरीराची काळजी घेतो, त्याचं लालनपालन, पोषण करतो, संरक्षण करतो, आरोग्य सांभाळतो. त्याचा निकोप विकास व्हावा म्हणून प्रयत्न करतो. हे सगळं आपण मनासाठी करतो का? मनाचा विकास व्हावा, मन प्रगल्भ व्हावं म्हणून आपण प्रयत्न करतो का? मनाची वाढ निकोप व्हावी यासाठी आपण काय करतो? त्यासाठी किती वेळ देतो?

*

प्रख्यात क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट अंजली पेंडसे लिखित-

दैनंदिन जीवनातल्या अडचणी-ताणतणावांना

दूर सारून मनाची मशागत कशी करावी

याचं मार्गदर्शन करणारं हे पुस्तक:-